ここ数週間、１０００回ジャンプをしています。
ジャンプの仕方は、縄跳びの二段跳びの要領で、１００回を１０回します。
ジャンプシュートの安定性をつくるためです。
それに加え、しゃがんだ状態で足首をにぎり、その姿勢で歩行するトレーニングをしています。
子供たちは、相当、足にきてるようです。
でも、良く頑張っています。
運動能力がなければ、努力するしかないからですね。
今日から、また、三連休の始まりです。
３日連続、そして、休み明けの火曜までいれると四日連続の練習となります。
さて初日の今日は、北部の体育館をベアーズで借りていましたが、以前からトライアンフに練習試合を申し込んでいたチームと練習試合ををすることになりました。
急遽、体育館の使用時間を延長し、少しでも長くゲームができるようにしました。
試合の内容ですが、相手チームは２チームで、一チームには負け、一チームには勝てたのですが、今まで練習したことが実践としてはなかなか形になっていませんでした。
まぁ、こんなもんだとは思います。
そのために保護者にビデオ撮影をお願いし、この連休中に画像をみせながら説明し、理解できたらと思っています。
私は、自チームにゾーンはほとんどしません。
ほとんどしないというのは、１００％しないというわけではないのです。
相手チームがゾーンで仕掛けてくることもあるし、ゾーンも戦術の一つである以上は、全くしないというわけではないのです。
どちらかというとゾーンに対しては否定的ではありますが、バスケットの一つと考えれば全くしないということではないのです。
もうすぐ、五人制の秋の大会があります。
トライアンフは、基本的にオールコートマンツーマンです。
しかし、ゾーンの考え方を練習し、今回の練習試合では試してみました。
１−２−２、１−２−１−１、１−３−１、３−２などです。
これで、切り札がオールコートマンツーマンから、４個増えて、しかもオールコートとハーフコートと考えれば、１０パターンのディフェンスパターンとなります。
このうちにどのパターンが今のチームに適しているかを見極めて勝負します。
そうかんがえると、この連休はいい練習となりそうです。
トライアンフは、それなりの足（走力と体力）はもっていますので、後はディフェンスパターンを増やし、オフェンスパターンを極めていきたいものです。
そのためには、理解力が必要です。
ここが、問題なんですけどね…。（苦笑）
今日の練習の終わった頃に、小学生の女子が保護者と一緒にきました。
実は、以前にトライアンフを体験見学をした子なんですが、入会をしませんでした。
そいう子でしたが、今日、もう一度入会したいということでした。
なにかふっきれたのでしょうか。
私には、チャレンジしてきたようで、うれしく思いました。
頑張れ！！
先日、中学生時代のクラス会を先生をよんでしようということの話し合いをしました。
誰がスタッフというわけでもないので、なんとなく今回監事をする方が、とりあえず連絡のとれる人に召集をかけたら１０名くらいあつまりました。
これって、プチクラス会ともいえる感じでもりあがりました。
そして、日にちを決め、先生と連絡をとって…という感じですすめていたら、その日が先生の都合が悪くて、日程の変更です。
それでも年内にということですすんでいます。
…ということで、正式に日程と場所が決まりました。
度胸試しみたいな感じで、一発芸を子供達にさせてますが、最近のネタについて書きます。
本当に、一発の芸パターン
「今でしょ！」
「アイ〜ン」
「コマネチ！」
「山根〜」
エンタ系ギャグパターン
「ワイルドだろ〜」
「当たり前体操」
その他ギャグ
そして極めつけのパターンが本格的に加わった感じがしている今日この頃です…・
「佐野さんネタ」
「井田さんネタ」
こうやってみると、子供の観察力はすごいですね。。。（苦笑）
土曜に怪我して傷口を縫った子が、練習に参加してました。
でも、もし傷口にぶつかったらいけないのいで、接触のない練習だけの参加ということでした。
しかし、目を離してると、１対１など入って練習してるじゃないですか。
呼びつけて、見学といいました。（笑）
三連休で、私がテーマにしていた練習ができました。
完成はしてませんが、なんとなく私が伝えたいことはわかったのではないでしょうか。
あとは、緻密に仕上げていくだけですが、ここからが大変なんです。
三連休の中日。
子供達は、本当に元気ですね。
この勢いだったら、私がバテそうです。（笑）
さて、練習も、１０００回ジャンプを一ヶ月位してます。
どうにか、安定して飛べるようになってきたかな？
今日は、北部で練習なので、練習が終わったらいきたい店がありました。
怪我した子の兄ちゃんのお薦めのラーメン屋さんです。
ここの体育館から１０分くらいかな。
おいしかったですよ。
以前からあたのは何気に知っていましたが、初めて入りました。
店のつくりもいい感じで、また北部で練習があったときには寄りたいと思います。
今日の練習中に、ボールを追いかけて、コートの外までボールに飛びつくくらいルーズボール争いをした結果、ちょうどそこにあった机に顔からあたって、目の付近から出血がありました。
近くの病院へいきましたが、結果は目の右上のまぶたが切れての出血でしたので、大事にはいたらなかったのですが、その時は大変でした。
痛がり方が激しかったことや、目を開けきれず、涙と一緒に血が目から流れてるようにみえたからです。（まぶたの出血が一回目に入って、涙と一緒に流れてたようでした）
練習の終わりくらいには、病院から帰ってきたら、元気だったので安心しました。
お医者さんから、汗をかかないように言われたようでしたが、もう、コートを走り回りたいくらいの様子でした。
バスケットは、怪我がつきものです。でも、ないにこしたことはないので、私ももう少し気をつけたいと思いました。
ご迷惑をおかけしました。
トライアンフやベアーズで、カテゴリーが数種類あります。
それを、全部来ている子が増えてきました。
当然、トップクラスにキッズがきても、全部の練習に参加できるわけではないので、見学や休憩がながくなります。
それでも、走るだけだとかの基礎トレーニングを笑顔で楽しそうに取り組むのをみていたら、将来が楽しみになります。
私達の時代は、「１３日の金曜日」というと、不吉な日として思いますが、最近の子供達は知らないのでしょう？
あまり話題にならないようです。（笑）
私が始めて、「１３日の金曜日」を意識したのは、小学生の高学年のときの「ザ・ガードマン」というドラマの中でのシーンでした。（古）