1月17日ベアーズ練習-haruka

  • 2006年01月17日(火)

1月17日火曜日 桜木中 

<今日の練習内容>
1)ランニングと体操
2)ドリブルワーク
3)三角パス→四角パス
4)1往復ダッシュ
5)三分休憩
6)ディフェンス
7)ドリブル無しの三対三
8)三分休憩
9)ドリブル無しの三対三   END

★注意があったところ
(四角パス)
 昨日言った事をきちんと意識してする。パスは相手の胸にめがけて強くする.このときに気をつけることはパスの軌道が床と平行になるようにすること。
(ディナイ)
 構えるときに、お尻が(ふともものこと)床と平行になるようにする。手は、自分がイメージしたボールに向けるようにする。正面を向いているときは両手の指先がボール(イメージ)を向いているようにする。目はボールマンがいると仮定して自分の真ん前をずっと見ておくようにする。
(ドリブル無しの三対三)
 強気で攻める。
 手の向きを考えてボールをカットする。
【例】ボールをはたき落とす時にどの方向にボールを落としたら良いのかを考え、自分に有利になる場所へ落ちるように、手の向きを考えてする。

<今日のお話>
塾長
 トイレに行ったときにスリッパが並んでなかったので,そこにいた者に自分の履いたスリッパ以外のものもきちんと揃えるように言った.2年生は1年生に技術の伝達はやってくれているようだが,それ以外の気配りのことなども下級生に伝達していくようにすること.

アシスタントコーチ
塾長は反面教師なので塾長がジャンケンをいきなりしてきた時などは予め何のためのジャンケンなのか確認してするように。
 やり直ししなくていいようにやりなさいと言われていたにもかかわらず,四角パスでは2回やりなおしがあった.やればできる力はあるんだから最初から出し惜しみしないで全力でやりなさい.

<連絡>
 23日にビデオ撮影がある。

<私の一言>
 今日は少人数だったので、最後の30分ほどが三対三にあてられて沢山できました。四角パスの時、塾長から≪失敗してもいいから強く投げる事、声を出す事、床と平行になることを意識してする事を一生懸命実行するように≫と言われ、もう一度やり直しをすると次はみんな失敗していた。一生懸命するとこんなにも失敗するものなんだなぁと思いました。