バスケットをしてます。
いつもは、指導ばかりで、自分が体を動かしてバスケットすることは最近ありませんでした。
しかし、タイミングでしょうか・・・。
16日（水）プレー
19日（土）三試合審判
20日（日）プレー
23日（水）プレー
24日（木）プレー
そして、27日（日）にプレーの予定です。
走り回った後は、寝ていると足をつってましたが、最近は走った後は、リカバリー効果のあるプロテインを飲んでます。
筋肉モリモリのためのプロテインではなく、使った筋肉を修復するためのプロテインです。
このプロテインが効果があるのか、もう足がつるほど走ってないのか・・・。
実は、後者でしょうが、気休めも大事と思いながら、頑張りたいと思います。（笑）